So Adapt' – coaching sportif et sport santé au sud-Loire
Nos actualités
C'est la rentrée !
Vous vous êtes accordé un repos bien mérité cet été ? Nos coachs se tiennent à votre disposition pour accompagner votre reprise sportive adaptée.
So Adapt' : Qui Sommes-Nous ?
Basés à Basse Goulaine près de Nantes, nous sommes une association Loi 1901 de coaching sportif et sport santé en petit groupe.
C’est-à-dire que nous proposons du sport adapté pour les personnes ayant besoin d’un encadrement spécifique sur des activités tels que le renforcement musculaire, le travail cardiovasculaire, l’équilibre, la coordination, la souplesse et la réadaptation fonctionnelle.
Notre but est de rendre le sport accessible à un plus grande nombre, de permettre une pratique sportive dans le respect du corps et des besoins de chacun, sur du long terme afin d’inclure l’activité physique dans son quotidien et ainsi bénéficier de ses nombreux bienfaits.
Nous ne sommes pas kinésithérapeutes, nous n’avons pas la même finalité. Nous collaborons avec certains d’entre eux.
La politique de l’association est :
- Proposer du sport sur mesure, adapté aux besoins physiques et psychique du pratiquant en cours collectifs réduits (5 personnes max.) à bas prix.
- Permettre aux personnes atteintes de maladies ou pathologies de pratiquer une activité physique adapté en petit groupe (SEP, cancer, maux de dos, diabète, hypertension, maladies chroniques…).
- Faire de la prévention en entreprise sur la sédentarité et l’importance de la pratique sportive, proposer des cours de sport hebdomadaires et/ou former du personnel aux gestes et postures, échauffement, routine afin de limiter l’apparition des TMS (troubles musculosquelettiques). Liste non exhaustive.
Nos prestations de coaching sportif et sport adapté
Bilan de forme obligatoire pour intégrer nos cours
La politique de l’association, c’est pratiquer du sport sur mesure, adapté aux besoins physiques et psychiques du pratiquant. Avec ou sans pathologies. Le bilan permet d’échanger avec la personne et de tester le corps et ainsi définir des objectifs et besoins.
Tarifs du bilan :
- Solo : 60 €
- Duo : 90 €
- Trio : 110 €
Le renforcement musculaire en cours collectif
Utilisation de plusieurs méthodes de musculation, d’exercices cardio-vasculaire, de mobilité et de stretching permettant de répondre aux besoins et objectifs des membres du groupe (5 personnes max.). Les groupes sont formés en fonction du bilan de forme réalisé en amont. Tarifs des cours collectifs (sur abonnement) :
- 1 mois : 85 € le mois
- 6 mois : 79 €/mois
- 1 an : 69 €/mois
Des cours de sport pour les entreprises
- Formations à la demi-journée ou à la journée : prévention/lutte contre la sédentarité et l’importance de la pratique sportive ;
- Cours de sport hebdomadaires en entreprise ;
- Formations aux gestes et postures/échauffement/routine afin de limiter l’apparition des TMS (troubles musculo-squelettiques) ;
- Coachings personnalisés.
Tarifs sur devis ou partenariat. Défiscalisation possible des sommes versées.
Rendez-vous sur la page « Tarifs » pour en savoir plus.
Les témoignages des personnes coachées chez So Adapt'
Cela fait 7 mois que je suis coachée avec mon mari par Olivia (coaching duo) de So Adapt. Je ne regrette pas du tout l'investissement financier car les résultats sont là : je me sens plus forte et plus tonique, ma silhouette est redessinée et j'ose faire des choses qui me semblaient impossibles auparavant. Olivia est bienveillante, drôle, et elle connaît parfaitement son métier. Et, si on le souhaite, elle sait recommander d'autres très bons professionnels pour une prise en charge globale : massage, kinésiologie, etc. Les exercices changent d'une semaine sur l'autre et ils sont vraiment adaptés de manière individuelle, c'est top. Bref, je recommande à 100% !
Longtemps éloigné de la pratique sportive, à la recherche d'un cadre bienveillant et motivant, j'ai trouvé avec Olivia la coach idéale. D'abord à domicile, puis dans le local de So adapt, elle me propose des exercices variés, et adaptés à mes envies et besoins du moment. Son énergie, et ses encouragements sans faille m'ont fait progresser, et les séances d'entrainement sont autant d'occasions de travailler avec le sourire, en oubliant pour un temps les lourdeurs du handicap. Vous trouverez dans cette salle de sport un accueil attentif et bienveillant, et des solutions adaptées à de nombreuses problématiques de santé. N'hésitez plus !
Grâce à Sabrina, j’ai pu reprendre le sport après les traitements à mon rythme et en fonction de mon physique. Après 4 mois, j’ai pu atteindre mes objectifs. Je suis ravie. Je recommande vivement. Vous ferez du sport dans une bonne ambiance et de manière adaptée. Merci à l’équipe et surtout Sabrina et Olivia.
Vous pouvez y allez les yeux fermés toute l'équipe sont vraiment au top. Ça fait un moment que je suis suivi par Sabrina et j'ai découverte Olivia et Marion aussi cet été. Elles font une équipe mais vraiment super et solidaire et sont vraiment a l'écoute de nous. So 'Adapt c'est vraiment un endroit où on peut se sentir bien sans jugement et tout est ajustée a notre état du jour. Je ne peux que recommander.
J'ai commencé les séances individuelles à domicile avec Sabrina et j'ai été heureuse de continuer l'aventure avec elle, en salle dans un espace très bien équipé ! Sabrina est une coach pétillante, qui sait adapter les séances à notre forme du jour et trouve les mots justes pour nous motiver ! Grâce à son expertise et ses encouragements j'ai amélioré ma condition physique au fil des séances. Merci Sabrina pour ta gentillesse et ta bonne humeur !!!
Le coaching idéal ! J'ai la chance de travailler chaque semaine avec Marion, une coach formidable qui sait s'adapter à mes besoins, le programme change à chaque fois ! C'est un moment que j'adore dans ma semaine, pouvoir se dépenser dans une super ambiance avec des conseils toujours dans la bienveillance ! Allez y les yeux fermés c'est que du bonheur 😉
Nos lieux d'intervention pour les accompagnements sport-santé
Dans nos locaux à Basse-Goulaine :
Nous sommes basés au 43 rue du moulin Soline sur la commune de Basse Goulaine (44115), dans un centre de coaching sportif et sport santé qui a pour but d’enseigner, d’encadrer, de développer, de sensibiliser et de promouvoir le sport / l’activité physique adapté(e) en cours individuels.
Des déplacements dans toute la région Pays-De-La-Loire :
En fonction de la demande et des besoins nous intervenons dans tous les départements des Pays-De-La-Loire pour des séminaires d’entreprise, des formations gestes et postures, des journées bien-être au travail ou encore pour des bilans de forme.
Les membres et intervenants de So Adapt' – structure de sport santé à Basse Goulaine
Le bureau actif au sein de l'association :
- Un président : M. Vergneault Julien
- Une secrétaire : Mme Leborgne Elodie
- Une trésorière : Mme Barbereau Bénédicte.
Des coachs sportifs diplômés et formés en sport santé, sport & handicap, préparation mentale et/ou sports adaptés
- Olivia Foucher – Enseignante APA (Activités Physiques Adaptées) et coach sport santé
- Sabrina Martin – Coach sport santé – Sport & cancer – Réathlétisation – préparation physique
- Marion Berthebaud – Coach sport santé – Sport & nutrition
- Arnaud Martins – Coach sportif – sport & préparation mentale.
Retrouvez les présentations détaillées de nos 4 spécialistes sur la page « Coachs Sportifs ».
Les autres acteurs spécialistes de la santé au sein de l'association
- Une kinésiologue – Céline Leroy de Soyres
- Une hypnothérapeute – Karine Caille
- Une naturopathe – Amélia Lemire
- Une masseuse – Vi’massage