Contacter So Adapt', centre de sport adapté à Basse-Goulaine
Le centre So Adapt’ entend rendre la pratique sportive accessible au plus grand nombre. Les exercices proposés par nos coachs respectent le corps et les capacités de chacun. L’objectif ? Intégrer sur le long terme une routine d’entraînement dans son quotidien pour bénéficier de ses nombreux bienfaits physiques et psychiques.
Intéressés par nos remises en forme adaptées ? Pour plus d’informations sur nos accompagnements individuels et collectifs ou obtenir un devis personnalisé, nous vous proposons 2 méthodes au choix :
- Par téléphone au 07 61 60 63 50 ou au 06 58 61 46 99.
- Par e-mail à l’adresse soadapt44@gmail.com.
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So Adapt' / Centre de Sport Santé / sport adapté
Vrai ou Faux ?
"L'activité physique et le sport, c'est la même chose."
👉 FAUX !
On les confond souvent, mais il existe une différence.
🚶 L'activité physique désigne tout mouvement du corps qui sollicite les muscles et entraîne une dépense d'énergie. Marcher, jardiner, monter les escaliers, faire le ménage… toutes ces activités font partie de l'activité physique.
🏃 Le sport, lui, est une activité physique organisée, avec des règles et souvent un objectif précis : se dépasser, progresser, partager un moment de loisir ou participer à une compétition.
Chez So Adapt', nous sommes convaincus qu'il n'est pas nécessaire de pratiquer un sport pour prendre soin de sa santé. L'essentiel est de remettre du mouvement dans son quotidien, à son rythme et selon ses capacités.
Chaque pas, chaque geste, chaque effort compte.
Parce que bouger, ce n'est pas seulement améliorer sa condition physique : c'est aussi préserver son autonomie, favoriser son bien-être et entretenir sa santé durablement.
👉 Et vous, connaissiez-vous cette différence ?
#lexique #lesaviezvous #vraifaux #soadapt
Aujourd'hui, nous avons le plaisir de vous présenter Karine Caillé, hypnothérapeute certifiée en hypnose éricksonienne, qui intervient au sein de So Adapt'.
Depuis plus de cinq ans, Karine accompagne avec douceur, bienveillance les enfants, les adolescents et les adultes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre dans leur vie. Son approche repose sur une écoute attentive et une profonde confiance dans les ressources de chacun.
Grâce à l'hypnose éricksonienne, une thérapie brève orientée vers la recherche de solutions, elle aide à dépasser les blocages qui peuvent freiner le quotidien : stress, anxiété, manque de confiance en soi, addictions, périodes de transition ou encore difficultés liées à la perte de poids, sa spécialité.
Pour Karine, le bien-être ne se résume pas au corps : il passe aussi par l'esprit. Les émotions, les habitudes ou certains automatismes peuvent parfois empêcher d'avancer ou de retrouver une dynamique positive. Son accompagnement permet d'agir en profondeur sur ces mécanismes, avec respect, douceur et au rythme de chaque personne.
C'est aussi cette vision globale de la santé qui l'a amenée à rejoindre So Adapt'. Séduite par l'énergie et les valeurs portées par le cabinet, elle a souhaité intégrer notre équipe pluridisciplinaire où chaque professionnel apporte son expertise au service d'un même objectif : accompagner les personnes vers un mieux-être durable.
💙 Chez So Adapt’, nous croyons à une approche globale de la santé.
Le travail de Karine vient compléter naturellement notre accompagnement en sport santé, en agissant sur ce qui peut freiner, inconsciemment ou émotionnellement, la mise en mouvement.
📍 Karine vous reçoit :
• au centre So Adapt’ (Basse-Goulaine) le lundi
• ou à son cabinet : 3 rue de Tasmanie, Basse-Goulaine
📞 06 63 98 81 89
@karine_caille
📩 karine.caille@orange.fr
🌐 karine-caille-hypnotherapeute.fr
✨ Et si ce rendez-vous avec l’hypnose était votre solution ?
#hypnose #santé #soadapt
Commencez là où vous en êtes. Avec ce que vous avez. À votre rythme.
C'est peut-être la phrase qui résume le mieux notre vision chez So Adapt'. 💙
Parce que nous savons que chaque personne arrive avec son histoire.
Certains viennent pour reprendre une activité physique après des années d'arrêt.
D'autres souhaitent retrouver de l'énergie, soulager des douleurs, gérer leur stress ou simplement prendre soin d'eux.
Certains vivent avec une pathologie, un handicap ou les conséquences d'une maladie.
D'autres ont simplement besoin d'être accompagnés pour retrouver confiance en leur corps.
Chez So Adapt', il n'y a pas de niveau minimum pour commencer.
Il n'y a pas de corps idéal.
Il n'y a pas d'âge idéal.
Il n'y a pas de parcours idéal.
Il y a simplement vous.
Vos capacités du moment., vos contraintes, vos objectifs, votre rythme.
Notre engagement, en tant que professionnelles du sport santé, est de vous accueillir tel que vous êtes et de construire avec vous un accompagnement adapté, sécurisé et personnalisé.
Sans comparaison et sans pression.
Parce que nous sommes convaincues que l'activité physique doit être accessible à tous et que chaque progrès, même le plus petit, mérite d'être valorisé.
Information concernant la rentrée : 3 nouveaux créneaux s'ouvrent, le mercredi 11h30 et 12h35, et le jeudi à 13h20 ! SI vous êtes intéressé(e)s, n'hésitez pas à nous contacter
💙 Commencer est souvent la plus grande étape.
Le reste, nous le construisons ensemble.
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