Les cours proposés dans notre centre de coaching sportif à Basse Goulaine
Au sein de notre structure de sport adapté So Adapt’, nous proposons différentes formes d’accompagnement selon vos besoins : cours individuels et collectifs, mais aussi séances sportives en entreprise et ateliers spécifiques. Nous vous les présentons en détail sur cette page.
Les cours de sport individuels adaptés aux besoins du pratiquant
Il s’agit de cours sur mesure répondant aux besoins du pratiquant définis lors du bilan de forme.
Les coachs sont formés sport-santé, sport & cancer, sport & handicap, préparation physique spécifique ou préparation mentale.
Les horaires et les jours des séances de sport adapté sont déterminés avec le pratiquant.
Les cours collectifs pour la remise en forme physique
Utilisation de plusieurs méthodes de musculation, d’exercices cardio-vasculaire, de mobilité et de stretching permettant de répondre aux besoins et objectifs des membres du groupe (5 personnes max.). Les groupes sont formés en fonction du bilan de forme réalisé en amont.
Planning des cours collectifs :
- Lundi : 18h et 19h
- Mardi : 11h30 et 12h35
- Mercredi : 18h
- Jeudi : 12h15
Liste non exhaustive, les cours sont amenés à évoluer.
Les séances de sport en entreprise
Vous ne pouvez pas venir à So Adapt’ et vous souhaitez profiter ou faire profiter vos collaborateurs des bienfaits de l’exercice physique ?
Nous avons pensé à tout. Décidez simplement si vous voulez que les séances se déroulent au sein de votre entreprise ou au centre d’entraînement de l’association, puis faites votre choix parmi nos formules sur la page dédiée aux partenariats avec les entreprises. Nous construirons pour vous une séance sur mesure.
Au sein de l'entreprise
Dans les locaux de So Adapt'
Lors d'événements
- Formations à la demi-journée ou à la journée : prévention/lutte contre la sédentarité et importance de la pratique sportive
- Cours de sport hebdomadaires en entreprise
- Formation gestes et postures / échauffement / routine afin de limiter l’apparition les TMS (troubles musculo-squelettiques)
- Coachings personnalisés
Les entreprises qui nous font déjà confiance
Elles nous font déjà confiance pour accompagner la pratique sportive au sein de leur entreprise :
CARROUSEL AVEC LES LOGOS DES SOCIÉTÉS ET LIENS
Les ateliers spécifiques guidés par des experts santé
L’association propose de façon ponctuelle tout au long de l’année des ateliers spécifiques guidés par des professionnels de santé / intervenants extérieurs ou coachs.
Ces ateliers sont accessibles avec une tarification réduite pour les adhérents de association (adhésion à l’association : 10 euros l’année).
Consultez régulièrement nos actualités sur notre site Internet et les réseaux sociaux.